Можно ли заниматься физкультурой тем, кто принимает бета – блокаторы

Бета – блокаторы – один из видов лекарственных форм, применяющиеся после сердечного приступа, а также для лечения некоторых заболеваний сердца.

Так как бета-блокаторы замедляют ритм сердца, у больных, начинающих их принимать, возникает вопрос о том, как эти лекарства могут повлиять на их физическую активность. Ответ зависит от многих факторов, но главным образом от состояния человека. Точно определить влияние бета – блокаторов на конкретного пациента может только врач, но есть и общие положения, применимые ко всем людям.

Действие бета-блокаторов на сердце

Бета-блокаторы замедляют ритм сердца, чем уменьшают силу, с которой сжимается сердечная мышца, и ослабляют сокращения кровеносных сосудов в сердце, головном мозге и во всем организме.

В каких случаях используют бета-блокаторы

1. Бета-блокаторы назначают при расстройстве ритма сердца, во избежание развития тахикардии, когда сердце работает очень быстро, или при фибрилляции предсердий, когда нарушается регулярность ритма сердца.
2. Из-за того, что бета-блокаторы уменьшают потребность сердечной мышцы в кислороде, они могут быть полезны при лечении стенокардии, возникающей когда сердце не получает достаточного количество кислорода, потому что больные артерии не могут доставить к сердцу достаточное количество крови.
3. Эти лекарства помогают выжить людям, перенесшим сердечный приступ, а также они полезны при лечении высокого кровяного давления и других болезней сердца.

Правила приема

Бета-блокаторы – лекарственные препараты, которые ни в коем случае нельзя принимать, не посоветовавшись с врачом, ведь они уменьшают сердечные сокращения, а при некоторых заболеваниях, например, астме, эмфиземе легких и т.д., их прием может привести к смерти.

Также данные препараты используют с осторожностью и под наблюдением врача, если:

• человек болен сахарным диабетом и принимает инсулин;
• для понижения давления больной использует и другие лекарственные формы;
• до назначения бета-блокаторов, человек принимал ингибиторы МАО;
• пациент простудился и ему надо принимать лекарства от простуды.

То, что следует запомнить при приеме

1. Прием следует производить во время еды или в крайнем случае сразу после нее. Правило обусловлено тем, что пища снижает вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов.
2. Не забывать следить за пульсом – если в какой-то момент частота пульса окажется ниже указанной врачом цифры (например, 62 удара в минуту), то, как можно быстрей сообщить доктору об этом факте.
3. Без рекомендации врача не прекращать прием лекарств данной группы, – это смертельно опасно.
4. Ни в коем случае не совмещать бета-блокаторы с другими лекарственными формами, так как такое действие, возможно, приведет к усугублению побочных эффектов.

Побочные эффекты приема

Побочные эффекты от этих лекарственных форм довольно неприятны и опасны, поэтому, если осложнения начали проявляться, врача следует оповестить немедленно.

Проявление побочных эффектов

1. Головокружение.
2. Выраженная сонливость днем и бессонница ночью.
3. Постоянная усталость.
4. Всегда холодные руки и ноги.
5. Отек ног.
6. Депрессивное состояние.
7. Отсутствие полового влечения.

Как совмещаются бета-блокаторы и физическая активность

Совмещая бета-блокаторы и физические упражнения, следует помнить, что оба этих фактора одинаково влияют на организм.

Кардиологи утверждают, что физические упражнения, так же как бета-блокаторы, уменьшают частоту сердечных сокращений и понижают давление. Конечно, это не значит, что выписанные врачом бета-блокаторы можно заменить утренней зарядкой, но разумное их совмещение очень даже полезно.

А тем, кто, принимая бета-блокаторы, решает начать тренироваться, нелишне будет поговорить с лечащим врачом и выяснить, какая именно нагрузка удачно сочетается с принимаемыми им лекарствами. Все-таки, когда речь идет о сердце, лучше перестраховаться и не навредить больному человеку.

Как определить оптимальную величину физической нагрузки

Для определения оптимальной величины физической нагрузки позволительной человеку, принимающему бета-блокаторы, врачи проводят тест на специальном аппарате, автоматически высчитывающем, каким нагрузкам человек может себя подвергать.

Если такого аппарата нет, то проконтролировать свою тренировку больной может и сам, прислушиваясь к своим ощущениям, а ощущения должны быть такими – «к концу тренировки не очень устал». То есть человек надо выбрать такой ритм и нагрузку, чтобы после нее была приятная усталость в мышцах, а не смертельная усталость во всем теле. А чтобы так произошло, следует прекратить занятие за несколько минут до тог, как занимающемуся станет трудно говорить.

Как начать заниматься спортом людям принимающим бета-блокаторы

Обычно подобные лекарственные препараты принимают люди старше 45 лет и имеющие 2 или более факторов риска сердечного приступа.

Факторами риска сердечного приступа являются:

1. Генетическая предрасположенность.
2. Курение.
3. Постоянно повышенное артериальное давление.
4. Высокий уровень холестерина.
5. Диабет.
6. Сидячий образ жизни.
7. Ожирение или избыточный вес.

Естественно, таким людям будет только полезно привнести в свою жизнь намного физической активности. Но лучше, прежде чем начинать это делать, посоветоваться с врачом. Однако если нет такой возможности, началом может стать умеренная ежедневная, получасовая физическая нагрузка в виде йоги или же просто увеличение активности в повседневной жизни, как то:

1. Подниматься по лестнице, а не на лифте.
2. В магазин ходить только пешком.
3. Если работа сидячая – через каждые 1,5 часа делать 10-минутную разминку.

Даже выполняя вышеописанные нетрудные правила, можно значительно улучшить свое состояние.

Доказано:

Небольшое увеличение физической нагрузки, положительно влияет на состояние здоровья сердечников.

Профессор Арутюнов Г.П. о бета — блокаторах